Lorsque vous vous sentez malheureux et avez une faible image de vous la plupart du temps, lorsque vous êtes de plus en plus préoccupé(e) par des idées négatives, lorsque vous n’avez plus aucune motivation à faire ce que vous aimez faire et avez l’habitude de faire, lors que vous n’avez pas eu le courage de réaliser quoi que ce soit car tout vous semble une montagne, lorsque votre sommeil devient de plus en plus mauvais, vous souffrez d’une forme de dépression.
Mais chaque personne vit différemment sa dépression. Les sentiments qui dominent cette dépression seront différents pour chaque individu. Certaines personnes seront dominées par des sentiments de culpabilité comme par exemple : « si je n’avais pas fait cela, si je n’avais pas dit cela,… ». D’autres personnes seront principalement dominées par une angoisse sans fondement : « si ma maison prenait feu, si mes enfants tombaient malades,… ». D’autres seront dominées par la colère : « si le juge avait été honnête, je n’aurais pas tout perdu dans mon divorce… ».